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年代別知っておきたい骨粗鬆症Q＆A
閉経後に骨量を測るのでは遅すぎますか？
Q1:　閉経前の同年代の友人が骨粗鬆症になったと聞いて驚いています。骨量を測るのは閉経後でいいかなと思っていたのですが、遅すぎるのでしょうか？
A1:　遅すぎるということはありません。ただ、骨量には個人差がありますから、ご自身の骨量減少が始まる前のピークの骨量を把握しておくと、その後にどれくらい骨量が減ったかがより正確にわかります。診断や治療開始の目安になりますので、更年期に入る前の40歳になったら一度は骨密度の測定をしておきたいですね。

骨粗鬆症は食事と運動の改善だけで治すことはできますか？

Q２:　ふだんから、できるだけお薬に頼らずにセルフケアで病気を治したいと思っています。骨粗鬆症になっても食事と運動を気をつけることで治りますか？
A２:　女性に多い閉経後骨粗鬆症は、閉経後に女性ホルモンの分泌が減少することによって起こります。そのため、食事と運動だけでは骨粗鬆症を治癒することは難しいでしょう。ただし、そもそも骨粗鬆症は生活習慣病という側面がありますので、食習慣や運動習慣を改善することは治療には欠かせません。いくらお薬で治療をしても、生活習慣の改善を怠っていては、お薬の効果を妨げることになってしまいます。食事・運動療法は治療の基本なのです。

たまに腰や背中が痛みます。

骨粗鬆症に特徴的な痛み方などはありますか？

Q３:　定期的に体を動かすことを心がけていますが、運動後、たまに腰や背中に痛みが出るときがあります。骨粗鬆症とそれ以外の病気では痛み方に特徴や違いがありますか？
A３:　痛みに特徴的な違いはありません。腰や背中が痛いときは骨粗鬆症も疑われますが、ほかにも腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など異なる疾患である可能性もあります。腰背痛があるときは、その原因が何かを突き止めることが先決ですから、骨量検査、レントゲン（X線）検査、骨代謝マーカー測定などが必要です。

母も祖母も骨粗鬆症です。

骨粗鬆症は遺伝するのでしょうか？

Q４:　わたしの祖母、母ともに骨粗鬆症で、骨粗鬆症による骨折もあります。わたしはまだ骨粗鬆症ではありませんがこの先が不安です。骨粗鬆症は遺伝するのでしょうか？